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Lara | Terapeuta Cumare “Ante aumento de casos de suicidio, deben implementarse medidas preventivas y abordaje del riesgo psicosocial con urgencia”

Por David Vargas
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Terapeuta Cumare
Barquisimeto, 29 de junio de 2020.

Ante el vertiginoso aumento de casos de suicidios en el estado Lara, el equipo de Prensa de Punto de Corte Corresponsalía en la entidad conversó con la Terapeuta Dorzolys Cumare Guédez, se le consultó sobre como apoyar a las personas con deseos suicidas y las herramientas a utilizar por lo familiares o acompañantes, así mismo sobre las recomendaciones y claves para combatir el flajelo del suicidio  y contrarrestar los pensamientos negativos  que pueden afectar sin distingo alguno a los venezolanos en medio de la peor crisis económica de su Historia y reciente  pandemia del Covid-19

Dorzolys Cumare Guédez es Psicopedagoga, Especialista en planificación y Magister en Gerencia, así mismo participa como Ministro de culto en la iglesia cristiana: “Monte Santo de Dios” Ubicada en Barquisimeto, estado Lara.

Ante el aumento de suicidios en el estado Lara, quisiéramos saber cómo se puede ayudar a las personas con estos deseos de acabar con su vida y que herramientas pueden utilizar los familiares o acompañantes.

Ciertamente lo que estamos viviendo es una situación injustificable y sin precedentes; una sociedad post moderna que vive en la inmediatez se ha centrado en sus propios deseos: codicia, avaricia y envidia que gestan corrupción del corazón humano; pues es el corazón el centro de las emociones de las personas; esto por un lado para comprender el motivo primordial que pone al descubierto el cumplimiento de lo dicho por el Señor Jesús en Mateo 24:12 : “Y por haberse multiplicado la maldad el amor de muchos se enfriará”.

 Aquí Jesús como Maestro y Profeta nos ayuda a comprender el momento difícil que implica enfrentar una situación en la familia o en nuestro círculo social acerca de una persona con deseos suicidas; hoy existen personas que arrastran dolor desde la niñez, heridas, amarguras, traumas y odio, no sólo en contra de su victimario sino en contra de sí mismos tras sentimientos de culpa y/o frustración.

Ser empáticos o inteligentes tratando de comprender el sufrimiento del otro

Es por ello que antes de juzgar la debilidad de la condición humana al desear o pensar en el suicidio debemos ser empáticos o inteligentes tratando de comprender el sufrimiento del otro; que en este caso es nuestro semejante, lo que quiere decir que el día de mañana podemos ser nosotros quienes estemos involucrados en la situación que estemos juzgando hoy.

En continuidad destaco que para brindar una ayuda debemos conocer a ciencia cierta qué ocurre realmente con la persona o su situación; algunos en su mayoría padecen de depresión; enfermedad casi invisible pero altamente peligrosa, que a lo largo de los años se ha distorsionado con dramas, manipulaciones o shows de personas sensibles que no desarrollaron una inteligencia emocional que les permitiría enfrentar de manera asertiva y resiliente los desafíos que presenta la vida a diario.

 Por consiguiente vale la pena mencionar el vacío en la educación preventiva en todos los niveles y modalidades del sistema educativo venezolano en cuanto a inteligencia emocional se refiere; pues a lo largo de los años el enfoque de políticas educativas se han dirigido hacia la ideologización del niño, niña y adolescente como personas que se ven presionados a cumplir un cúmulo de exigencias en el hogar, escuela y comunidad; atravesando por presión grupal, en conjunto con la necesidad de ser aceptados , afanosos en la búsqueda del afecto que no reciben en el hogar.

Si la vida es tan importante para la administración actual,  ante aumento de casos de suicidios deben implementarse medidas preventivas y de abordaje del riesgo psicosocial con urgencia

 De manera que desde un enfoque sistémico cada uno es responsable de este problema; y si de verdad la vida es tan importante para la administración actual ante aumento de casos de suicidios deben implementarse medidas preventivas y de abordaje del riesgo psicosocial con urgencia.

Está claro entonces que para ayudar, juzgar o etiquetar estorba; que ayudar es simplemente el tercer paso de las 3 A de la felicidad que mencionaré más adelante. Y en cuanto ayuda se refiere, por más buena voluntad que se tenga o por más conocimiento que el familiar posea sobre depresión; es determinante que el paciente con sintomatología depresiva, es decir, que presente tristeza, cambios de ánimo, que descuide sus hábitos de higiene, alimentación, cuidado;  de baja estima, que se aísla, con trastorno de sueño y que presente conductas diferentes debe referirse con un profesional de la Salud mental; quien decidirá un tratamiento especializado respectivamente.

Es por eso que el diálogo es la clave; preguntar sencillamente ¿Cómo estás?, ¿Cómo te sientes?, es fundamental; aún más tratándose de una persona en situación de riesgo bio-pisco-social : Alguien con problemas personales, de baja estima, que atraviesan conflictos socioeconómicos, que presenten problemas con la pareja, con los hijos, con deudas, con cambios de humor e interés por las actividades que usualmente son de su agrado, personas que son señaladas frecuentemente por sus decisiones, que consuman cigarro, alcohol u otras drogas, desempleados ,cuidadores de ancianos o enfermos,  desesperanzados, personas que se quejan continuamente por el clima o por cualquier cosa y por ende con cambios de humor o de personalidad. Todas y otras que posiblemente represente riesgo para sí o para otros requieren de cuidado, de atención.

De hecho, muchos de nuestros adultos mayores que hoy padecen de demencia o Alzheimer iniciaron con los síntomas ya descritos, sumergidos en el olvido ; y no me refiero a la pérdida de la memoria sino a la pérdida de familiares cercanos que le dieron la espalda en los momentos más difíciles; dejaron de recibir mensajes, llamadas, visitas e incluso llegaron a una situación inhumana en la que jamás se les suministró los recursos necesarios para su alimentación, salud y vestido; empujándolos al abismo de la enfermedad mental que es una de las causas por las que deciden simplemente dejar de vivir.

Ahora bien, como lo dije anteriormente existen 3 A que son fundamentales para la felicidad; que es el estado más hermoso y anhelado de la vida; la felicidad no se puede comprar, el amor tampoco, así que las herramientas que como Terapeuta indico a ms pacientes y a quienes me siguen en las redes son: Alabar, Agradecer y Ayudar. La desgloso en la siguiente imagen.

Estas tres palabras llegaron a mi corazón iniciando la cuarentena; anteriormente hablaba del amor de hecho como forma de canalizar la ira causada por la polarización política, como clave para la paz mundial y la prevención de los problemas; sin embargo el amor cuando es en exceso es tóxico, cuando el amor propio o el ego se incrementa son más peligrosos que el dólar cuando aumenta; pues una persona egoísta, ególatra, pierde la esencia de la vida y con ello la humildad, la sencillez de corazón y todo lo bonito,  que puede identificar a una persona de entre muchos con poder, fama o dinero

Terapia Mental y Espiritual

Las 3 A de la Felicidad

En contraposición, estas tres A son deseadas por cualquiera y en la búsqueda incesante, sobretodo fallida generan frustración, con ello pensamientos fatalistas sobre la existencia, pues están buscando la felicidad por el camino equivocado, apostando a perder de antemano la única carta sobre la manga en el juego de la vida: “La paz” y con ello la vida.  Es por eso que cultivar la paz mediante el diálogo, el aprender a ceder un poco , a esperar , a ser flexibles en nuestra forma de pensar, ver y decir las cosas bajará nuestros niveles de impulsividad ante una situación difícil como el tener a una persona cercana con deseos suicidas. Recuerde que una persona en esa circunstancia está herida y no está dramatizando.

¿Cómo combatir los deseos de suicidio que pueden  sentir  las personas que atraviesan la crisis económica actual o la reciente  pandemia de  COVID-19?

Como Terapeuta a lo largo de mis años de carrera profesional me he preocupado y ocupado en el abordaje preventivo de las familias en situación de riesgo psicosocial; desarrollando escuelas para padres, brindando atención especializada grupal o individual. Y he notado antes de la crisis económica; hablo del año 2007 aproximadamente que el post modernismo estaba afectando negativamente las relaciones sociales.

Es decir, el aislamiento era evidente sin tapabocas y sin cuarentena pues bastaba ver cómo podían pasar las personas horas y horas en un ciber café o chateando por sus teléfonos pantalla azul o verde, para la fecha; los video juegos se han presentado para quedarse a lo largo de los años dejando a su paso adicciones y neuronas muertas en pequeños menores de 5 años. Todo esto ha generado un auge tecnológico, donde hasta hace poco el sueño de muchos de nosotros era poseer el teléfono de última generación; ya el diálogo se reducía a: Yo te lo paso por texto, un sms, multimedia, entre otros que de un tiempo para acá han acercado a los que están lejos y alejado a los que estaban cerca.

Afectando relaciones de pareja, de amistad, bajando índices académicos, niveles de atención y concentración, la autoestima y el sentido por la vida; sumergiéndonos en un mundo irreal y fantasioso que deprime cualquier cerebro en minutos. Hoy la exposición a los aparatos electrónicos aísla más que el metro de distancia recomendado por la OMS en prevención del Covid-19; y con esto no justifico o aplaudo los largos racionamientos de energía eléctrica; pero si señalo radicalmente que el uso inapropiado de aparatos electrónicos: tv, celular, D.S, computadora o lo que sea que nos aleje de nuestro semejante: el que se siente solo, el que quiere conversar, el que necesita una sonrisa o un abrazo simbólico; este semejante puede ser simplemente un pequeño de 1,2,3,4,5,6 y 7 años que sufre el vacío que deja la desatención y que crece inseguro de sí mismo pero seguro de que el aparto siempre es y será lo más importante.

Para usted ¿Cuál es la clave para contrarrestar los pensamientos negativos?

Remitiéndome al combate a los deseos negativos, sólo puedo repetir lo que poderosamente implica creer y recibir esta palabra:

Isaías 57:15-19: “Porque así dijo el Alto y Sublime, el que habita la eternidad, y cuyo nombre es el Santo: Yo habito en la altura y la santidad, y con el quebrantado y humilde de espíritu, para hacer vivir el espíritu de los humildes, y para vivificar el corazón de los quebrantados. Porque no contenderé para siempre, ni para siempre me enojaré; pues decaería ante mi espíritu, y las almas que yo he creado. Por la iniquidad de su codicia me ENOJÉ, Y LE HERÍ, ESCONDÍ MI ROSTRO Y ME INDIGNÉ; y el siguió rebelde por el camino de su corazón. He visto sus caminos, pero le sanaré y le pastorearé, y le daré consuelo a él y a sus enlutados. Produciré fruto de labios: Paz y paz al que está lejos y al que está cercano dijo Jehová lo sanaré, y le pastorearé y le daré consuelo a él y a sus enlutados; produciré frutos de labios: Paz, paz al que está lejos y al cercano, dijo Jehová; lo sanaré”.

 Las palabras antes descritas son la clave para combatir los pensamientos negativos y al mismo tiempo nos permite acercarnos a Dios: Apartarse de la maldad es santidad, arrepentimiento es quebrantamiento, reconocer y cambiar es humildad y si después de esto si nos rechazan o simplemente no entendemos los resultados obtenidos pese a hacer las cosas correctamente y sobreviene el quebranto estaremos seguros de que mediante la oración nuestro corazón será vivificado.

Claramente estar cerca de Dios y alcanzar la paz es doloroso pues cuesta desprenderse de querer tener la razón siempre, a querer ser más o tener más que los demás por una extraña razón de sentimiento de inferioridad, cuando realmente no necesitamos ser aceptados por nadie o cambiar por nadie sino por nosotros mismos; no con propósitos egoístas sino de corazón sincero para disfrutar de algo que no se compra ni se vende: “Paz mental y espiritual”.

Todos somos vulnerables al sufrimiento desde antes de nacer y eso nadie lo puede controlar ni evitar; el destete antes de los 6 meses, las caídas empezando a caminar, el acoso escolar, el rechazo, las burlas, a una estafa, a los delitos electrónicos con las redes sociales, al despido, a la envidia, al hurto, al abandono, robo, chisme, acoso, difamación, violencia de género, discriminación de cualquier tipo, amenazas, adulterio, la incomprensión, desafecto de la pareja, la espalda de tu familia, o infidelidad de amigo; la verdad es una sola y es que en Dios está el consuelo y la paz que cada día vamos a necesitar.

Para la vida hay que ser fuertes y son necesarias algunas estrategias de programación neurolingüística como Afirmaciones acompañadas de agradecimiento, visualización de situaciones agradables, anclajes y sincronización con nuestros semejantes ;  las habilidades como Autoconocimiento, auto concepto, autocontrol, autoestima, proyecto de vida, toma de decisiones, resiliencia, resolución de conflictos, manejo del estrés y asertividad. Todas habilidades y herramientas terapéuticas que implica prevención, rehabilitación con calidad de vida.

Equipo de prensa Punto de Corte / corresponsalía estado Lara

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